Anleitung zum Alleinsein – Warum es sich lohnt, sich selber auszuhalten

Allein im Restaurant essen – schon beim Gedanken daran will unsere Autorin davonrennen. Wie lernt man, das Alleinsein auszuhalten? Oder sogar zu geniessen?

Allein ins Restaurant. Eingebrockt hat mir diese Aufgabe der Psychoanalytiker Rainer Gross. Der Wiener befasst sich in seinem Buch «Allein oder einsam» mit der Angst vor der Einsamkeit und der Fähigkeit des Alleinseins.

Im Alleinsein stecke ein riesiges Potenzial: «Wenn ich allein und einigermassen zufrieden, im besten Falle glücklich sein kann, bin ich in einem guten Sinne unabhängig», sagt Gross.

Ich hingegen bin nicht so gut im Alleinsein. Habe ich an einem Freitagabend nichts vor und es meldet sich niemand oder alle sind schon verplant, fühle ich mich mausbeinallein und verlassen – obwohl ich weiss, dass dem nicht so ist. Wir alle fühlen uns dann und wann allein, das sei normal …