Ein paar praktische, aufbauende Tipps für diese Tage

 

Tipps von Rutha

Ich grüsse euch aus dem Herzen!

Ich möchte euch einiges ans Herz legen. Nutzt diese Osterzeit, um mitzuhelfen, dass weiter das Licht überall hin zu leuchten und tief zu strahlen beginnt.

Es gibt einige Möglichkeiten:

  • Ihr könnt Belli perennis von CERES einnehmen oder von einer sauberen Wiese direkt das Gänseblümchen pflücken und essen. Davon könnt ihr pro Tag 2x 4 Stück einnehmen.

Schaut, dass die Blümchen mit viel Sonne bestrahlt wurden. Oder ihr nehmt die Tropfen ein: 3x 2 Tropfen. Was macht Bellis /Gänseblümchen mit euch? Bellis entgiftet und erwärmt die Nieren, damit die Angst, die die Lungen befallen und „vergiftet“  haben, gelöst werden kann. Dies ist eine sehr wirkungsvolle und auch kostengünstige

Therapie! Jetzt wird ein tiefgehender Prozess ausgelöst, der viel Licht hervorbringen kann.

  • Wichtig ist für jeden Menschen Bewegung! Vor allem die bewusste Bewegung der Wirbelsäule. Folgende Übung tut sehr wohl und gut! Stehe mit leicht geöffneten Beinen.

Atme langsam tief ein und öffne dabei deine Arme weit, inkl. Schultern, und mache ein leichtes Hohlkreuz dazu. Deinen Kopf lege nur wenig in den Nacken. Halte deinen Atem kurz an.

Jetzt atme langsam aus und schliesse deine Arme etwas vor deiner Brust und mache einen leichten Rundrücken. Deinen Kopf senke wenig zur Brust. Halte deinen Atem kurz an.

Beginne mit 10 Einheiten und steigere sanft bis zu 30 Einheiten. Mache die Übungen sehr sanft und langsam. Das bringt den grössten Nutzen!

  • Eine grossartige Möglichkeit ist noch eine Atemübung: atme langsam tief ein und gehe in Gedanken in dein Herzzentrum und ins vereinte Chakra (du siehst deine Chakren wie in einem Rad verbunden).

Dabei sagst du dir: ich atme göttlich höchst heiligstes Licht ein.
Nun atme langsam tief aus deinem Herzzentrum aus und sage: ich atme das Licht in all meine Zellen aus…
Atme wieder langsam tief ein und sage wie oben…
Atme nun langsam tief aus deinem Herzzentrum aus und sage: ich atme das Licht in all meine feinstofflichen Körper aus…

… einatmen … immer wie oben beschrieben

… ausatmen …: ich atme das Licht in diesen Raum…

… ausatmen …: ich atme das Licht in das ganze Haus…

… ausatmen …: ich atme das Licht in das ganze Dorf/Stadt…

… ausatmen …: ich atme das Licht in das ganze Land…

… ausatmen …: ich atme das Licht in die ganze Welt…

… ausatmen …: ich atme das Licht in die ganze Natur…

… ausatmen …: ich atme das Licht in alle Gewässer…

… ausatmen …: ich atme das Licht in Mutter Erde…

… ausatmen …: ich atme das Licht in den Kosmos…

… ausatmen …: ich atme das Licht ins ganze Omniversum…

 

Bedanke dich!

Diese Atemübung ist jetzt besonders wichtig, damit das Licht wieder überall manifestiert wird – Ostertage: Auferstehung – Neubeginn.

Such dir etwas aus, was dir am Herzen liegt. Tu es einfach – du bist das Bodenpersonal und die geistige Welt zählt auf dich!!

Ich danke von ganzem Herzen und wünsche dir eine gesegnete Zeit

rutha


Praxis, Rutha Grossmann, Bahnhofstr. 1a, 9410 Heiden

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